Ecco cosa fare in caso di ondate di calore: evitare di uscire nelle ore più calde della giornata; evitare le bevande gassate, zuccherate, alcol e caffè; bere molta acqua, almeno 1,5 lt al giorno anche se non se ne sente il bisogno; alimentarsi con pasti leggeri, verdura e frutta; indossare indumenti chiari, comodi di cotone o di lino; bagnarsi regolarmente viso e braccia con acqua fresca; controllare spesso la temperatura dei bambini.                  

                                       

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